Philosophie

 

 

Prof. Dr. Wolfgang Lenzen - Ausdauersport

Dieses Hobby ist mehr als ein Hobby - es ist Teil meiner Lebens- "Philosophie": 

Anima (Mens) Sana In Corpore Sano. 

Wie es dazu kam, wird erzählt in "Magische Ziele". 
Die groben Fakten finden sich in den folgenden Rubriken oder hier: "Karriere"

Marathon
- Erster Marathon 1989 in Berlin (3:36:18 h)
- Bestzeit 3:12:58 h (1997 in Essen)
- Bislang 18 reguläre Marathonläufe "gefinished".



Ultramarathon
-Mitglied in der Deutschen Ultramarathon Vereinigung (DUV) seit 1995. Bislang bei mehr als 20 Ultramarathons teilgenommen,  u.a.:
Swiss Alpin Marathon in Davos (CH), 1994, 1999
100 km Biel (CH), 1995
100 km Bahn DM Rodenbach, 1998
24 Stunden Lauf in Apeldoorn (NL), 1998
Spartathlon (Lauf von Athen nach Sparta, 245 km), 1999, 2000.

-Bestleistungen:

50 km 100 km 12 Std. 24 Std.
3:55:05 h 8:53:21 h 120,6 km 204,6 km

- Links für interessierte Umsteiger vom Marathon:
- Ultra-Veranstaltungen (Europa) bzw. Ultramarathon World
- Faustregeln zur Prognose der persönlich erreichbaren Ultra-Laufzeiten



Triathlon
Aktiv im Osnabrücker Sportclub (OSC) seit 1987. Wettkämpfe u.a.:
-Emsland-Kurztriathlon (1988)
   (2:43:48 h für 1000 m Schwimmen; 44 km Radfahren; 10 km Laufen)
-Mitteltriathlon in Wilhelmshaven (1992)
   (5:40:44 h für 2000 m Schwimmen; 84 km Radfahren; 20 km Laufen)
- "Allgäutriathlon" in Immenstadt (1990)
    (6:38:11 h für 2000 m Schwimmen; 91 km Radfahren; 21 km Laufen)
-Langtriathlon ("Ironman") in Almere (NL, 1991)
   (13:08 h für 3800 m Schwimmen; 180 km Radfahren; 42,195 km Laufen)



Radfahren
In etwas sportlichem Stil seit ca. 1983. Wettkämpfe u.a.:
- Dolomiten-Radrundfahrt in den Lienzer Dolomiten 1989 
   (110 km; ca. 1800 Höhenmeter)
- Samsonman Radmarathon in den Hohen Tauern 1992 
   (225 km, ca. 5000 Hm)
- Fahrt um den Vättern-See in Schweden 1994 
   (300 km, wenig Hm, Fahrtzeit knapp 12 Std.)
- Maratona dles Dolomites in Südtirol 1995
   (ca. 185 km, 4.800 Hm)
-Radfernfahrt Trondheim-Oslo 1996 
   (540 km; ca. 3000 Hm; Fahrtzeit 23:53 h)
- Serie von Brevets (200, 300, 400, 600 km) in Gießen  und Bern 2002
- Finisher beim 1200 km Brevet in  den Rocky Mountains 2002 (Bildbericht)
  (ca. 8000 Hm; benötigte Zeit ca. 86:30 h)
- Ötztaler-Radmarathon 2002 
   (ca. 250 km, ca. 5200 Hm, Fahrtzeit 13:29 h)
- 2003 Finisher beim 1200 km Brevet-Klassiker Paris-Brest-Paris (83:00h)
- 2005 Finisher beim 1400 km Brevet London-Edinburgh-London (ca. 112:00h)
- 2005 Finisher bei der 5.000 km Tour quer durch die USA
   (San Diego, CA - Charleston, SC, 25 Tage, ca. 218h reine Fahrzeit)